수박 효능1 “머리 띵~ 속 울렁? 더위 먹었을 때 꼭 알아야 할 대처법과 회복 과일 5가지” 한여름 더위 속에서 머리가 띵하거나 속이 울렁거렸던 경험, 한 번쯤 있으셨죠?그게 바로 우리가 흔히 말하는 ‘더위 먹은 상태’일 수 있습니다.이럴 땐 어떻게 대처하면 좋을까요?그리고 몸을 회복시키는 데 어떤 과일이 도움이 될까요?오늘은 여름철 건강을 지키기 위한 필수 정보를 정리해봤습니다. 더위 먹으면 나타나는 대표적인 증상들여름철 강한 햇볕과 높은 습도에 노출되면 우리 몸은 체온 조절이 어려워지고, 다양한 신체 이상이 생기게 됩니다.특히 장시간 야외에 있었거나 수분을 충분히 보충하지 않은 경우엔 위험할 수 있어요.● 갑작스러운 피로감과 무기력온몸이 축 처지고 평소보다 기운이 빠집니다. 단순한 피곤함과는 차원이 다릅니다.● 어지럼증, 두통체내 전해질 균형이 깨지면 어지럽고 머리가 아픈 증상이 자주 나타.. 2025. 7. 6. 이전 1 다음