무릎근육강화 운동1 60대 여성의 무릎 통증, 수술 후에도 아픈 진짜 이유는? 60대에 접어든 여성...한때 에베레스트 근처까지 올랐던 등산 마니아였지만,지금은 계단 하나조차 힘들어 난간 없이는 걷기조차 어렵다고 합니다.심지어 수술까지 받았는데도 통증은 여전하고몸의 균형까지 무너지는 느낌… 이게 도대체 왜일까요? 수술이 잘못된 걸까? 통증의 원인은 ‘근육 약화’의사는 말합니다.“수술은 잘 되었지만, 근육이 약해지면 통증은 계속됩니다.”운동량 감소 → 근육 약화 → 무릎에 부담 증가 → 통증 악화이 악순환이 반복되면 수술 효과도 체감하기 어렵게 됩니다.무릎 통증, 수술만으로 해결되지 않습니다.회복을 위해선 ‘근육 강화’가 반드시 병행돼야 해요.퇴행성 관절염, 왜 나만 계속 아플까? “왜 나만 안 나을까…” 자책하지 마세요.퇴행성 관절염은 개인별로 원인도, 회복속도도 다릅니다.특히,.. 2025. 4. 26. 이전 1 다음
